MER - MÜOFASTSIAALTERAAPIA

MER on lühend inglisekeelsest nimetusest Myofacial Energetic Release, mis tähendab lihas-sidekoe energeetilist vabastamist.  MER teraapia on edasiarendus osho tasakaalustavast massaažist.

MER on aeglane, mediteeriv, kuid sügav ja tugev kehatöö, mis vabastab kehasse kinnistunud hoidmismustreid ning lukustunud emotsioone. See on kombinatsioon süvalihaste ja sidekoe massaažist, liigespingete vabastamisest ja energia tasakaalustamisest. Seda lähenemist iseloomustavad teadlikkus, kaastunne ja meditatiivsus, mis on selle teraapia keskseteks komponentideks.

MER kehatöö on sügavalt lõdvestav ja terapeutiline: aitab taastada keha ja meele tasakaalu, parandada kehahoidu ning lahustada psühholoogilisi kinnihoidmismustreid, mis põhjustavad kehas valu ja pingeid, vähendada stressi, suurendada liigeste liikuvust, parandada vereringet ja energia voolamist kehas, tõsta une kvaliteeti ning tuua suuremat selgust.

Teraapiatehnika on pehme, sujuv ja valutu. See kujutab endast vajutamist, palpatsiooni ja kudede pehmet venitust. Müofastsiaalse teraapia võtted süvakudede mõjutamisel erinevad printsipiaalselt klassikalise massaaži võtetest. Need on kudede erilised venitused, mida tehakse sõrmeotstega. 

Välja on töötatud spetsiaalsed seansid kaela ja selja; selja, jalgade, põlvede ja vaagnapiirkonna; näo, pea, õlgade ja käte; rinnaku ja kõhupiirkonna jaoks, olenevalt probleemist, mis inimest vaevab.

Soovitav on võtta seda kehatööd kuurina, nt kord nädalas kuu aja jooksul või üle nädala 4 korda. Kuur aitab saada sügavamaid tulemusi ning saavutatut kinnistada. Siiski sõltub kordade arv individuaalselt inimesest.
Soovitav on 1,5 h enne seanssi mitte süüa. Peale seanssi on soovitav juua vett, et väljutada vabanenud toksiine.

Müofastsiaalset teraapiat kasutatakse ravi kõrval edukalt ka esteetilises praktikas. Organism terveneb, selle organite ja süsteemide töö taastub, selle tulemusena korrigeerub kehakuju. Kaob isegi liigne kehakaal.  

Näidustusteks on:

  • ägedad ja kroonilised valusündroomid
  • sidekudede (fastsiate, kõõluste, ligamentide) düsfunktsioon ja deformatsioon
  • selgroohaigused (erinevad kõverused, osteokondroos)
  • vigastuste, luumurdude, vanade traumade tagajärjed

Vastunäidustused:

  • song
  • diskiprobleemid
  • rasedus üle 6 nädala
  • osteoporoos
  • tugevad veenilaiendid
  • vanus alla 15a
  • südamestimulaator
  • reuma (liigeste degeneratsioon)
  • skisofreenia ja psühhiaatrilised probleemid (ravimite võtmine)
  • haiglaravi
  • operatsioonist on möödunud vähem kui 6 kuud
  • mao ja soolestiku haavandid

Seansi kestus ja hind: 55min/50€

X